SPORTOWY PIĄTEK

Witajcie w piątkowy poranek. Czy czekacie na porcję nowych propozycji? Jeśli tak to świetnie!

Piątek proponuję spędzić na sportowo, bo ruch to zdrowie:
1) Przygotuj wygodny strój do ćwiczeń. Co to będzie? Dres, balowa sukienka czy strój kosmonauty? ;-) Żartuję, oczywiście że wygodny dres lub getry. Jeśli potrafisz - załóż go samodzielnie. Pamiętaj, aby podczas ćwiczeń zachować bezpieczeństwo.
2) Wykonaj razem z rodzicem wiosenne ćwiczenia gimnastyczne:
a) "Słońce i deszczyk": biegajcie po pokoju. Na hasło mamy: "słońce!" zatrzymajcie się i stańcie z podniesionymi rękami w górę. Na hasło: "deszcz!" przykucnijcie i schowajcie głowy.
b) "Bocian" - chodźcie po pokoju i wysoko unoście kolana. Co pewien czas jak bociany, zatrzymajcie się i stańcie na jednej nodze, rozkładając szeroko ramiona. Ciekawe komu uda się zachować równowagę....
c) "Kokon motyla" - owiń mamę, tatę lub rodzeństwo długim szalem lub kocem. Potem zróbcie zmianę  :-)
d) skaczcie jak żabki
3) Przed wami weekend. Zaplanujcie wspólnie rodzinny relaks :)

 Jesteśmy do Państwa dyspozycji pod adresem e-mail biedronkiszprotawa@gmail.com oraz pod tel 511012416

Pozdrawiam J. Petluszewska